Besser Golfen

Hast du das Gefühl, dass deine Beweglichkeit dich im Golfspiel einschränkt?
Suchst du nach maßgeschneiderten Übungen, die speziell auf deine Bedürfnisse als Golfer:in abgestimmt sind ?

Steigere deine Leistung und Beweglichkeit mit privaten
Mobility-Yoga Klassen speziell für Golfer:innen.

Warum Mobility & Yoga für Golfer:innen?

  • Mehr Beweglichkeit: Verbessert deine Schwungtechnik.
  • Bessere Haltung: Optimiert deine Ausrichtung beim Abschlag.
  • Mehr Kraft: Stärkt deine Kernmuskulatur für mehr Power.
  • Verletzungsprävention: Reduziert das Risiko von Golfverletzungen.
  • Bessere Balance: Stabilisiert deinen Stand und präzisiert deine Schläge.
  • Erhöhte Konzentration: Fördert Fokus und mentale Klarheit.
  • Stressabbau: Hilft dir, entspannter zu spielen.
  • Ganzheitliches Training: Verbessert körperliche und mentale Fitness.
  • Schnellere Regeneration: Unterstützt die Erholung nach dem Spiel.
  • Individuelle Anpassung: Maßgeschneiderte Übungen für deine Bedürfnisse.

Meine Leidenschaft für Golf & Yoga

Als leidenschaftliche Golferin und erfahrene Personal Trainerin mit jahrelanger Erfahrung in Sport, Bewegung und mentaler Gesundheit biete ich individuell abgestimmte Privatklassen an. Die Kombination von Yoga, Mobility-Übungen und Golftraining ergänzt sich ideal und verbessert sowohl das Golfspiel als auch die allgemeine Beweglichkeit und Gesundheit.
Durch abgestimmtes Bewegungstraining, Meditation und Atemtechniken werden körperliche Fitness und mentale Stärke gefördert.

So können Privatstunden aussehen:

Privatstunden bieten dir maximale Flexibilität – sowohl inhaltlich als auch örtlich.

Auch in Kleingruppen möglich.
Du hast die Wahl, wie und wo du trainieren möchtest:

Vor Ort:
Sobald wir uns kennengelernt haben, können wir uns bei dir zu Hause, im Büro oder in einem angemieteten Raum treffen. Der persönliche Kontakt ist besonders wertvoll, um ein genaues Verständnis deiner Bedürfnisse und Ziele zu entwickeln. Viele meiner Kunden starten mit ein paar Sessions vor Ort, um die Grundlagen zu erarbeiten und ein starkes Fundament zu legen.

Online-Sessions:
Nachdem wir uns vor Ort kennengelernt haben, switchen viele meiner Kunden zu Online-Sessions. Das ist ideal, um das Training nahtlos in den Alltag zu integrieren. Egal ob morgens vor der Arbeit, in der Mittagspause oder abends – du kannst deine Session bequem von zu Hause, unterwegs, aus dem Urlaub oder von der Geschäftsreise aus durchführen. Alles, was du brauchst, ist ein ruhiger Platz und eine Internetverbindung.

Ich schätze besonders die langjährigen Zusammenarbeit mit meinen Kunden. Über die Zeit lernen wir uns gut kennen und können das Training kontinuierlich an deine wechselnden Bedürfnisse anpassen. So entwickeln wir gemeinsam eine Routine, die perfekt zu dir passt und langfristig deine Ziele unterstützt.

In Kooperation mit Golfhouse München

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